Schlapp am Nachmittag? Heißhungerattacken? Schlechter Schlaf? In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung und gezielter Bewegung dein Energielevel dauerhaft steigern kannst, besser schlafen und dich rundum wohler
fühlen kannst. Es geht um einfache, alltagstaugliche Routinen, mit denen dein Körper ganz nebenbei fitter wird - und darum, ihn neu kennenzulernen und besser zu verstehen.
Ideal für alle, die neue Motivation für einen gesunden Lebensstil suchen.
Fit und Vital - wie Ernährung und Bewegung dein Leben verändern kann
Mehr Energie, besser schlafen & wohlfühlen – mit Ernährung und Bewegung zu alltagstauglichen Gesundheitsroutinen.
Schlapp am Nachmittag? Heißhungerattacken? Schlechter Schlaf? In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung und gezielter Bewegung dein Energielevel dauerhaft steigern kannst, besser schlafen und dich rundum wohler
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Vortrag
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Mental Load - Vortrag mit Monika Kompatscher
In diesem Vortrag machen wir den eigenen Mental Load sichtbar und finden heraus, wie man ihn reduzieren kann. Denn geteilte Verantwortung führt zum Familienglück.
14.10.2025 | 19:00
- 20:31
Uhr
Schlandersburgstraße 6, 39028 Schlanders, Vinschgau
Mittelpunktbibliothek Schlandersburg
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