Die Lebensmitte ist eine Zeit des Umbruchs – körperlich, emotional und mental. In ihrem Vortrag „Mit Power durch die Wechseljahre“ öffnet Evi Hellweger, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, einen lebendigen, praxisnahen Blick auf diese spannende Lebensphase.
Was dich erwartet:
- Wissenswertes zu den Wechseljahren
Wie beginnt diese Phase? Welche hormonellen Veränderungen passieren – oft schon in der Prämenopause? - Spannendes über Hormone
Welche Rolle spielen Östrogen, Progesteron & Co – und wie wirken kleine Ungleichgewichte im Alltag? - Hilfreiche Strategien gegen Beschwerden
Von Hitzewallungen über Schlafprobleme bis hin zu Stimmungsschwankungen – was kann unterstützend helfen? - Humor & Entspannung – Druck rausnehmen
Mit Leichtigkeit und kleinen Anekdoten enttabuisiert Evi Hellweger die Wechseljahre und zeigt Wege zu innerer Balance. - Praktisches für sofortige Anwendung
Konkrete Tipps, Routinen und Impulse, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die ihre Wechseljahre bewusst gestalten möchten – mit mehr Energie, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
