Besonders den hilfsbereiten und empathischen Menschen fällt es oft schwer, Nein zu sagen und klare Grenzen zu setzten: Zu oft überfordert man sich dann selbst, vergisst die eigenen Bedürfnisse oder opfert sich auf.
Es ist wichtig für uns alle, die eigenen Bedürfnisse, Rollen und Verantwortlichkeiten zu kennen und unsere Grenzen angemessen kommunizieren zu können.
Hier erfahren die Teilnehmenden, was gesunde Grenzen sin, warum diese wichtig sind und wie sie Grenzen setzen und Nein sagen lernen können.
